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zoom RSS テーマ「東京マラソンへの道」のブログ記事

みんなの「東京マラソンへの道」ブログ

タイトル 日 時
今年に入っての筋トレ総括
実を申せば 今現在走っておりません・・・。 ...続きを見る

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2012/05/30 23:53
晩秋の北上川を疾走する 2011
今月2回目かつ今年最後のレース 登米カッパハーフマラソン ...続きを見る

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2011/11/29 22:40
極上の牛さんの里を走る
「奥州前沢マラソン」30kmの部。 ハーフは5回ほど走っているので凡そのペースというものは掴んできた。 それ以上の距離ではどうなるのか? ...続きを見る

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2011/11/09 23:11
2011年9月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 100回) walk 2km run 3.3km ...続きを見る

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2011/11/07 21:59
2011年9月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 100回) walk 2km run 3.3km ...続きを見る

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2011/10/18 23:14
2011 晴天のやくらいを走る
6月のさくらんぼマラソン以降久々のレースです。 やくらい高原マラソン ...続きを見る

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2011/09/26 00:10
2011年8月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x1〜3回) walk 2km run 3.3km ...続きを見る

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2011/09/04 21:03
2011年7月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x1〜3回) walk 2km run 3.3km ...続きを見る

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2011/08/02 00:27
2011年6月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x3〜5回) walk 1.0〜2.5km run 3.0〜10km ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/02 00:02
2011年5月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x1回) walk 2km run 3.3km ...続きを見る

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2011/08/01 23:41
2011年4月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x1〜3回) walk 2km run 3.3km ...続きを見る

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2011/08/01 23:26
2011年3月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x3回) walk 2km run 3.3km ...続きを見る

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2011/08/01 22:52
2011年2月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x3〜回) walk 2km run 3.3km 筋トレを50x6=300にしてみる。なぜか? かのM・Jが最後のツアーに向けて腕立てと腹筋を毎日300回行っていたとか。 だからああなったのね・・・。 ...続きを見る

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2011/08/01 22:30
2011年1月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x3〜5回) walk 2km run 3.3km ...続きを見る

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2011/08/01 22:22
林檎と走る
先週、林檎直売所でひとまず一件落着となった我が林檎電話。 ...続きを見る

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2011/06/26 09:22
2011 さくらんぼの里を走るぜ!
未曾有(みぞうゆう、と読みますが、何か?)の災害の後ですが、 今年も参加できました。 ...続きを見る

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2011/06/16 22:38
まとめて筋トレ(2010.8〜12)
8月の筋トレ 基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x3回。) walk 2 km run 10〜6km 実施日 18日 筋トレ 2000回 run 45km walk 44km 猛暑につき、もう大変。 ...続きを見る

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2011/02/02 23:25
5,6,7月の筋トレ
大幅に更新をサボリ中・・・。 ...続きを見る

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2010/08/01 21:15
さくらんぼの里を走るぜ!2010
気仙沼つばきマラソンから約2ヶ月。 去年に続き、ひがしねさくらんぼマラソンを走ってきました。 ...続きを見る

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2010/06/09 23:08
2010年4月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 50x3回。) walk 2 km run 10〜6km ...続きを見る

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2010/04/30 23:22
春までもう少しの気仙沼を走る
今年もやってきました気仙沼大島。 第28回 河北新報 気仙沼つばきマラソン 去年は10kmに出場。今年は欲張ってハーフに参戦。 ...続きを見る

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2010/04/20 23:06
平成22年 2月・3月の筋トレ
2月の筋トレ ...続きを見る

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2010/04/07 23:48
1月の筋トレ(平成22年)
平成22年1月の筋トレ報告 ...続きを見る

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2010/02/07 20:34
12月の筋トレ
12月の筋トレ活動報告。 ...続きを見る

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2010/01/10 10:58
11月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 20x3回。) walk km run 3km ...続きを見る

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2009/12/08 23:28
晩秋の北上川を走る 追記
本文では書けなかったが、今回のレースに3つのツールを試して見た。 ...続きを見る

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2009/11/23 00:30
晩秋の北上川を走る
本日は初霜初氷の冷え込む朝でありました。 ...続きを見る

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2009/11/22 22:35
9月・10月の筋トレ
更新もサボリ気味ですぅ・・・。 ...続きを見る

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2009/11/12 23:13
やくらい高原マラソン
去年に引き続き今年も走って来ました。 やくらい高原マラソン ...続きを見る

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2009/09/27 23:15
8月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 20x3回。) walk km run 3km ...続きを見る

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2009/09/08 22:17
7月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 20x3回。夜は20x5回) walk 2km run 5km ...続きを見る

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2009/08/13 21:37
6月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 20x3回。夜は20x5回) walk 2km run 6km ...続きを見る

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2009/07/02 20:01
さくらんぼの里を走る
昨日までの雨も止んだ朝5時に再び一家総出で出発。 目指すは山形県東根市。 ...続きを見る

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2009/06/07 21:48
5月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 20x3回。夜は20x5回) walk 2km run 6km ...続きを見る

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2009/06/02 21:53
走れ男
朝、メールを確認する。TOMBOから一件。 「『走る男』が宮城を走る!」 ...続きを見る

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2009/05/17 16:08
4月の筋トレ
基本メニュー 筋トレ(腕立て・背筋・腹筋・スクワット 20x3回。夜は20x5回) walk 2km run 6km ...続きを見る

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2009/05/10 21:20
気仙沼の春を走る
会社の好意で気仙沼大島つばきマラソンに参加できました。 ありがとう!会社! 恩にきるぞ!会社! ...続きを見る

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2009/04/19 20:37
3月の筋トレ
3月の筋トレ報告。 ...続きを見る

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2009/04/09 20:04
マラソントキオ
本日、東京マラソン開催です。 ...続きを見る

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2009/03/22 12:55
2月の筋トレ
2月の筋トレ報告。 ...続きを見る

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2009/03/02 19:32
エントリー
レースにエントリーしました。 ...続きを見る

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2009/02/14 11:13
1月の筋トレ
1月の筋トレ活動報告。 ...続きを見る

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2009/02/07 21:18
目指せ!雷門 (減量編)
内容は退屈です。 ...続きを見る

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2009/01/09 23:02
目指せ!雷門 (立志編)
去年5月、八戸ツーリングでのヒトコマ。尻屋岬の寒立馬と戯れるどちらのどなた様。馬のケツ並みにムーンフェイス。 ...続きを見る

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2009/01/09 21:28
やくらいの秋をはしってみる
先週は本家冨士の麓に突っ放された私であるが、今回は地元の冨士(加美冨士=薬菜山)で頑張ってみた。 ...続きを見る

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2008/10/26 21:00

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